STOP WISHING,
START DOING !

Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire.

Changez de vie dès aujourd'hui et obtenez le corps
dont vous avez toujours rêvé 👇🏿

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COACHINGS

Persuadé que chacun d’entre nous à le potentiel d’atteindre ses objectifs, je souhaite apporter mes connaissances en tant que coach afin de mettre en place une méthode personnalisée et adaptée au profil de mes élèves, afin de les amener vers leurs objectifs de la manière la plus efficace, et la plus durable.

💻🥗 Coaching ONLINE enTRAÎNEMENT + NUTRITION

✔️  Mise en place de programmes
      d’entrainement entièrement personnalisés


✔️  Analyse complète des habitudes        d’entrainement et des besoins nécessaires        pour atteindre les objectifs


✔️  Vidéos explicatives des différents mouvements        à effectuer


✔️ Bilan du déroulement des semaines       d’entrainements par mail


✔️ Suivi via whatsapp pouR les questions dU       quotidien 6/7


✔️ Accès au groupe privée de la team       #onestlapourça où tout le monde se réunit pour       s'entraider et se motiver.

✔️  Mise en place de programmes d’entrainement entièrement        personnalisés


✔️  Analyse complète des habitudes d’entrainement et des        besoins nécessaires pour atteindre les objectifs


✔️  Vidéos explicatives des différents mouvements à        effectuer


✔️ Bilan du déroulement des semaines d’entrainements par       E-mail


✔️ Suivi via whatsapp pouR les questions dU quotidien 6/7


✔️ Accès au groupe privée de la team #onestlapourça où       tout le monde se réunit pour s'entraider et se motiver.

✔️  Mise en place de programmes
      d’entrainement entièrement        personnalisés


✔️  Analyse complète des habitudes        d’entrainement et des besoins        nécessaires pour atteindre les objectifs


✔️  Vidéos explicatives des différents                mouvements à effectuer


✔️ Bilan du déroulement des semaines       d’entrainements par mail


✔️ Suivi via whatsapp pouR les questions dU       quotidien 6/7


✔️ Accès au groupe privée de la team       #onestlapourça où tout le monde se       réunit pour s'entraider et se motiver.

✔️  Mise en place de programmes d’entrainement entièrement personnalisés


✔️  Analyse complète des habitudes d’entrainement et des besoins nécessaires pour atteindre les objectifs


✔️  Vidéos explicatives des différents mouvements à effectuer


✔️ Bilan du déroulement des semaines d’entrainements par mail


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✔️  Mise en place de        programmes
      d’entrainement entièrement personnalisés SUR U        UNE APPLICATION


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✔️  Analyse complète des habitudes        d’entrainement et des besoins nécessaires        pour atteindre les objectifs


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✔️  RDV au Fitness Park les Ulis


✔️  Les séances durent 1h


✔️  Mise en place d’une séance en ADéquation avec VOS        OBJECTIFS


✔️ Démonstrations des techniques et des mouvements       utilisés


✔️ Analyse des points forts / faibles afin de maximiser vos       résultats


✔️ Le coaching peut aussi servir de base au coaching en       ligne, pour les personnes désirant un       accompagnement plus précis et qualitatif.

✔️  RDV au Fitness Park les Ulis


✔️  Les séances durent 1h


✔️  Mise en place d’une séance en        ADéquation avec VOS OBJECTIFS


✔️ Démonstrations des techniques et des       mouvements utilisés


✔️ Analyse des points forts / faibles afin de       maximiser vos résultats


✔️ Le coaching peut aussi servir de base au       coaching en ligne, pour les personnes       désirant un accompagnement plus précis       et qualitatif.

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✔️ Le coaching peut aussi servir de base au coaching en ligne, pour les personnes désirant un accompagnement plus précis et qualitatif.

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🏋️ coaCHING Privé en salle

✔️  RDV au Fitness Park les Ulis


✔️  Les séances durent 1h


✔️  Mise en place d’une séance en ADéquation avec        VOS OBJECTIFS


✔️ Démonstrations des techniques et des       mouvements utilisés


✔️ Analyse des points forts / faibles afin de       maximiser vos résultats


✔️ Le coaching peut aussi servir de base au coaching       en ligne, pour les personnes désirant un       accompagnement plus précis et qualitatif.

✔️  Analyse Complète de vos Habitudes alimentaires


✔️  Une liste D'aliments à privilégier / à éviter selon votre        objectif


✔️  Un plan nutritionnel sur mesure adapté à vos        objectifs et flexible au niveau des choix des aliments


✔️ Bilan du déroulement détaillé de l’alimentation chaque       semaine par e-mail.


✔️ Suivi via whatsapp pour les questions du quotidien 6j/7


✔️ LE SUIVI NUTRITIONNEL PEUT S'AJOUTER UN à programme       sportif

✔️  Analyse Complète de vos Habitudes        alimentaires


✔️  Une liste D'aliments à privilégier / à éviter        selon votre objectif


✔️  Un plan nutritionnel sur mesure adapté        à vos objectifs et flexible au niveau des        choix des aliments


✔️ Bilan du déroulement détaillé de       l’alimentation chaque semaine par e-mail.


✔️ Suivi via whatsapp pour les questions du       quotidien 6j/7


✔️ LE SUIVI NUTRITIONNEL PEUT S'AJOUTER UN à       programme sportif

✔️  Analyse Complète de vos Habitudes alimentaires


✔️  Une liste D'aliments à privilégier / à éviter selon votre objectif


✔️  Un plan nutritionnel sur mesure adapté à vos objectifs et flexible au niveau des choix des aliments


✔️ Bilan du déroulement détaillé de l’alimentation chaque semaine par e-mail.


✔️ Suivi via whatsapp pour les questions du quotidien 6j/7


✔️ LE SUIVI NUTRITIONNEL PEUT S'AJOUTER UN à programme sportif

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AVANT-APRès

Ils m'ont fait confiance, voici le résultat.

Photo avant-après coach sportif

MARJO. G

PERTE DE POIDS

émilie. V

PRISE DE MASSE

RUDY. S

PERTE DE POIDS

ELISE. V

PRISE DE MASSE MUSCULAIRE

ELISA. F

PERTE DE GRAS

CLOTAIRE. D

PERTE DE POIDS

ISSAM. K

PERTE DE POIDS

VAlérie. D

PERTE DE POIDS

ORNELA. O

PERTE DE GRAS

LAETITIA. D

PERTE DE GRAS

ALIzée. H

PERTE DE GRAS

ANDRéa. H

PERTE DE POIDS

BARBARA. J

PERTE DE GRAS

NICOLAS. S

PERTE DE GRAS

victoria. M

développement musculaire

gino. G

PERTE DE GRAS

ERMANTINE. B

PERTE DE POIDS

SARAH. T

PERTE DE POIDS

TARIFS

Choisissez ce qui vous convient le mieux.

online entraînement
+ NUTRITION illimité 🥗
(min. 3 mois)

140,00€ / MOIS

  • ENGAGEMENT 3 MOIS minimum

  • Progr. & SUIVI personnalisé

  • BILAN HEBDOMADAIRE PAR e-MAIL

  • Accès au groupe #onestlapourça

  • suivi whatsapp quotidien pour les questions

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online entraînement illimité💪🏾
(min. 3 MOIS)

110,00€ / MOIS

  • ENGAGEMENT 3 MOIS minimum

  • Progr. & SUIVI personnalisé

  • BILAN HEBDOMADAIRE PAR e-MAIL

  • Accès au groupe #onestlapourça

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PRIVé
en salle de sport🏋🏽
(1 séance)

60,00€ / Séance

  • séance pERSONNAlisée 1H

  • démo. EXERCICES & TECHNIQUES

  • ANALYSE POINTS FORTS / FAIBLES

  • BASE POUR UN SUIVI POUssé à distance

  • SEULEMENT AU FITNESS PARK LES ULIS (93)

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(1 MOIS)

130,00€

  • sans engagement de DURée

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160,00€

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CONSEIL NUTRITION 🥗
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60,00€ / HEURE

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QUI SUIS-JE ?

Voici pourquoi vous devez me faire confiance.

KANDS

Sportif depuis ma jeunesse, j’ai commencé le sport en salle à l’âge de 17 afin d’améliorer mes performances physiques et esthétiques.

Fort de cette expérience j’ai par la suite obtenu mon BPJEPS AGFF au Creps de châtenay malabry, centre dans lequel j’interviens désormais en tant qu’expert jury auprès de futur coach.

Persuadé que la connaissance n’a pas de limite, j’ai élargi mes connaissances à travers des formations poussées en anatomie, physiologie ( +500h de formation), en nutrition & micro nutrition, et surtout en méthodologie de l’entrainement adaptée aux différents profils et objectifs.

Persuadé que chacun d’entre nous à le potentiel d’atteindre ses objectifs, je souhaite apporter mes connaissances en tant que coach afin de mettre en place une méthode personnalisée et adaptée au profil de mes élèves, afin de les amener vers leurs objectifs de la manière la plus efficace, et la plus durable.

Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire.

#onestlapourça


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