✔️ Mise en place de programmes
d’entrainement entièrement personnalisés
✔️ Analyse complète des habitudes d’entrainement et des besoins nécessaires pour atteindre les objectifs
✔️ Vidéos explicatives des différents mouvements à effectuer
✔️ Bilan du déroulement des semaines d’entrainements par mail
✔️ Suivi via whatsapp pouR les questions dU quotidien 6/7
✔️ Accès au groupe privée de la team #onestlapourça où tout le monde se réunit pour s'entraider et se motiver.
✔️ Mise en place de programmes d’entrainement entièrement personnalisés
✔️ Analyse complète des habitudes d’entrainement et des besoins nécessaires pour atteindre les objectifs
✔️ Vidéos explicatives des différents mouvements à effectuer
✔️ Bilan du déroulement des semaines d’entrainements par E-mail
✔️ Suivi via whatsapp pouR les questions dU quotidien 6/7
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d’entrainement entièrement personnalisés
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✔️ Mise en place de programmes
d’entrainement entièrement personnalisés SUR U UNE APPLICATION
✔️ Analyse complète des habitudes d’entrainement et des besoins nécessaires pour atteindre les objectifs
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✔️ RDV au Fitness Park les Ulis
✔️ Les séances durent 1h
✔️ Mise en place d’une séance en ADéquation avec VOS OBJECTIFS
✔️ Démonstrations des techniques et des mouvements utilisés
✔️ Analyse des points forts / faibles afin de maximiser vos résultats
✔️ Le coaching peut aussi servir de base au coaching en ligne, pour les personnes désirant un accompagnement plus précis et qualitatif.
✔️ RDV au Fitness Park les Ulis
✔️ Les séances durent 1h
✔️ Mise en place d’une séance en ADéquation avec VOS OBJECTIFS
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✔️ Le coaching peut aussi servir de base au coaching en ligne, pour les personnes désirant un accompagnement plus précis et qualitatif.
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✔️ Démonstrations des techniques et des mouvements utilisés
✔️ Analyse des points forts / faibles afin de maximiser vos résultats
✔️ Le coaching peut aussi servir de base au coaching en ligne, pour les personnes désirant un accompagnement plus précis et qualitatif.
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✔️ Les séances durent 1h
✔️ Mise en place d’une séance en ADéquation avec VOS OBJECTIFS
✔️ Démonstrations des techniques et des mouvements utilisés
✔️ Analyse des points forts / faibles afin de maximiser vos résultats
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✔️ Analyse Complète de vos Habitudes alimentaires
✔️ Une liste D'aliments à privilégier / à éviter selon votre objectif
✔️ Un plan nutritionnel sur mesure adapté à vos objectifs et flexible au niveau des choix des aliments
✔️ Bilan du déroulement détaillé de l’alimentation chaque semaine par e-mail.
✔️ Suivi via whatsapp pour les questions du quotidien 6j/7
✔️ LE SUIVI NUTRITIONNEL PEUT S'AJOUTER UN à programme sportif
✔️ Analyse Complète de vos Habitudes alimentaires
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Sportif depuis ma jeunesse, j’ai commencé le sport en salle à l’âge de 17 afin d’améliorer mes performances physiques et esthétiques.
Fort de cette expérience j’ai par la suite obtenu mon BPJEPS AGFF au Creps de châtenay malabry, centre dans lequel j’interviens désormais en tant qu’expert jury auprès de futur coach.
Persuadé que la connaissance n’a pas de limite, j’ai élargi mes connaissances à travers des formations poussées en anatomie, physiologie ( +500h de formation), en nutrition & micro nutrition, et surtout en méthodologie de l’entrainement adaptée aux différents profils et objectifs.
Persuadé que chacun d’entre nous à le potentiel d’atteindre ses objectifs, je souhaite apporter mes connaissances en tant que coach afin de mettre en place une méthode personnalisée et adaptée au profil de mes élèves, afin de les amener vers leurs objectifs de la manière la plus efficace, et la plus durable.
Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire.
#onestlapourça
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